AJANKOHTAISTA

Ihana miniliikuntaretriitti, yhdistelmä reipasta liikuntaa, lempää joogaa sekä syvärentoutus.

Miniliikuntaretriitit (klo 17-20)

13.4. / lantio (kahvakuula)
11.5. / selkä (pilates)

Hinta 49 €/kpl tai 90 € molemmat

Tapahtuma ihanalla Krapilla.

TERVETULOA!

Mikä energisoiva tapahtuma!

Salla Rinne

Salla Rinne on rautainen hyvinvoinnin ammattilainen. Aito auttaja, nöyrä urheilun moniosaaja, fyysisen ja psyykkisen tasapainon löytäjä sekä sydämellinen ihminen. Entisenä 7-ottelijana, kansainvälisen tason huippu- ja ammattiurheilijana, Salla tuntee kehon, mielen ja niiden yhteyden.

Ryhmätuntien ja yksilövalmennuksen lisäksi Sallalla on valmennuksessa on nuori 7-ottelija Iina-Kaisa Mäkelä, joka osallistui viime kesänä ensimmäisen kerran Kalevan kisoihin ja suoriutui urakasta hienosti.

Sallan yksi vahvuuksista on sensomotorisen valmennuksen yhdistäminen fyysiseen ja henkiseen harjoitteeseen. Toimiva sensomotoriikka mahdollistaa aistien, aivojen, tukirangan ja hermolihasjärjestelmän yhteistyön.

Salla toimii Uudellamaalla. Salla on siellä missä asiakaskin, asiakkaan olohuoneessa, yleisellä kuntosalilla tai lenkkipolulla. Pilatestunnit Salla ohjaa Balance-salilla.

RYHMÄTUNNIT

Pilates- ja kahvakuulatunneilla on tekemisen meininki. Pilateksessa keskitytään oleelliseen, sisältä lähtevään voimaan ja kahvakuulat heiluu niin pakkasella kuin sateellakin raikkaassa ulkoilmassa.

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Elämässä tulee olla tavoitteita ja unelmia. Unelmat ja haaveet motivoivat meitä ja vievät elämässä eteenpäin. Niiden avulla teemme päivittäin parempia valintoja ja sitä kautta tapahtuu muutoksia parempaan suuntaan.

Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi!